跑楼梯和跑马拉松训练有冲突吗?
我认为爬楼训练期间应该减少或调整路跑的训练。由于爬楼和跑步使用的肌群以及膝盖的受力点都不同,膝盖会反复受力冲击。所以建议采取分时期练习,提升肌肉素质。
相关问题
跑楼梯和跑马拉松训练有冲突吗
- 水暖工程预算表, 可以用的计算(安装)。
- 装修工程预算表怎么做装修工程预算表常见,许多人都会有这样的困惑:装修工程预算表怎么做?装修工程预算表常见?接下来,我们就一起来看一看吧! 装修工程预算表怎么做? 1、算好材料帐 装修过程中,材料的费用占。
- 求装修工程预算表,家装还是工装,用清单计价的还是用excell自己编写的,如果的确有需要,请提问。说明要求,可以发给你1。
- 装修工程预算表怎样做,土建、水电、木工、油漆,等等,按照装修顺序,一项一项进行。,砸墙多少平,砌墙多少 用什么管材、什么牌子电线、