爬楼梯消耗的热量？

长期爬楼梯的话，只能说你的双腿会越来越粗，因为那种是连肌肉而不是减肥，跟速度没关系而是时间的问题，人体只有在30分钟后才会消耗脂肪，只能说就算你爬得很快，没有超过30分钟还是没什么用的，而且一次两级上消耗得体力快，而不是脂肪快！只有运动时间超过30分钟后才会有减肥的作用！

爬楼梯消耗的热量

问答分类爬楼梯热量网友：刘小淼淼淼来源：装修问答网 2024-06-27

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1、爬楼梯为什么心跳加速爬楼梯心跳快的原因

爬楼梯心跳加速
因为处于运动状态，细胞要提供能量，而制造和分解能量都离不开氧气，所以心脏要加速呼吸吸热氧气好分解能量因为运动。只要运动心脏都会加快。爬楼梯费力啊！平时缺少运动心脏病
69
2、爬楼梯的正确方法

爬楼梯
就很平常的动作啊。平时吃清淡，不节食，清淡点就行了
197
3、PASCAL基础爬楼梯

pascal 爬楼梯
var。n,i,j,t,k1,k2:integer;
126
4、停电了爬楼梯的心情

爬楼梯心情
心情好，反正很久没锻炼了，就当运动运动爬楼的心情，只有两条腿最了解。累，想打人……累，烦
62
5、孕妇可以爬楼梯吗

孕妇
孕妇可以爬楼梯，孕期多活动，是对盆底的锻炼，对于生产而言是很有帮助。同时对于长期缺乏运动的白领孕妈们运用爬楼梯来锻炼身体，也可以让胎儿的成长环境更好
117
6、爬楼梯感觉双腿很重

双腿爬楼梯感觉
你可能有点骨质疏松，补补钙
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7、爬楼梯可以长高吗

爬楼梯长高
经常锻炼的人一般都比不锻炼的发育的好爬山，跑步，爬楼梯都是锻炼了，但是长高幅度很小、。
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8、爬楼梯重力是否做功

爬楼梯重力做功
在中学物理中，当往上爬楼梯的时候，重力做的是负功（可认为没有做功），即人体克服重力做功，这个时候重力势能增加。
97
9、周公解梦爬楼梯蜂蜜

周公解梦爬楼梯蜂蜜
吉凶指数：94（由佛滔居士根据数理文化得出，仅供参考）。梦见爬上高楼，可能内心中有征服欲望或是渴望有个情人。梦见蜂蜜正从蜂巢里流出来，意味着利用残酷的手段能挣大钱
70
10、怎么算爬楼梯时人的功率

爬楼梯功率
机械工等于力乘以距离即：fl=力*时间*移动速率，p=力*移动速率。功率就是做工的速率，人爬楼的高度与人体重的乘机就是功德总量，除以时间就是功率了
50
11、高层有每天爬楼梯的吗

高层爬楼梯
一般超过九楼都有电梯了……
194
12、怎么练爬楼梯不喘爬楼梯后喘的难受通过什么办法能不喘

爬楼梯
爬楼梯和跑步一样，调节好呼吸，匀速爬上去就不会很难受多爬就行
102
13、爬楼梯比赛注意事项

爬楼梯注意事项
1、前25层要冲，后5层要保持，最后2层要冲的方法，。2、之前应该加强自己的体力训练，增强体力，练习跑步，在城市里的一些台阶跑一跑，
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爬楼梯消耗的热量

长期爬楼梯的话，只能说你的双腿会越来越粗，因为那种是连肌肉而不是减肥，跟速度没关系而是时间的问题，人体只有在30分钟后才会消耗脂肪，只能说就算你爬得很快，没有超过30分钟还是没什么用的，而且一次两级上消耗得体力快，而不是脂肪快！只有运动时间超过30分钟后才会有减肥的作用！

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